Weg met de rommel, hallo goede nachtrust!
Ken je dat gevoel? Je stapt je slaapkamer binnen en in plaats van een oase van rust, word je overweldigd door een berg rommel. Kleding, boeken, vieze was… alles lijkt door elkaar te liggen. Laatst mocht ik Roos helpen opruimen, haar slaapkamer… nou, laten we zeggen dat het niet echt een rustgevende plek was.
Rommelige realiteit
Misschien ken jij het ook wel, dat je ’s avonds moe je slaapkamer binnenkomt en denkt: ‘Pfff wat een rommel. Overal spullen, kleding, boeken… een echte chaos. En dan moet je nog proberen te slapen! Soms lig je ’s nachts te woelen en draaien en kom je maar niet in slaap. Roos had daar dus last van, haar kamer was gewoonweg te rommelig. Een opgeruimde slaapkamer geeft je minder prikkels, zodat het gemakkelijker is om je te ontspannen en in no time aan het snurken te gaan.
Op weg naar een opgeruimde slaapkamer
Roos woont samen met haar volwassen zoon in een rijtjeshuis. Boven zijn 3 slaapkamers waarvan er één voor Roos. Omdat dit de enige plek in huis is die echt voor haarzelf is, waren er in de loop van de tijd veel spullen op haar slaapkamer beland. Roos en ik zijn samen gaan opruimen. Alle spullen zijn door haar handen gegaan. Door dit te doen kon ze bekijken wat weg kon en wat bewaard moest blijven. Veel spullen vonden een plekje in haar eigen kast op de kamer. Andere spullen hoefden helemaal niet in de slaapkamer te staan en zijn naar een andere ruimte verhuisd. Het was een flinke klus, maar het resultaat mocht er zijn: een opgeruimde, rustige slaapkamer.
Het effect van een opgeruimde kamer
Bij Roos ben ik meerdere keren geweest om het hele huis stap voor stap op te ruimen. Als eerste hebben we de slaapkamer aangepakt omdat ze daar het meeste last van had. In de weken daarna bleef de kamer netjes. En wat zo fijn was dat het werkte! Ze had ervaren hoe fijn het is om in een opgeruimde kamer te zijn en was gemotiveerd om het zo te houden. Ze sliep meteen een stuk beter en voelde zich veel meer ontspannen.
5 tips voor een rustige slaapkamer
- Begin met kleine stapjes, elke dag een kwartiertje opruimen doet wonderen.
- Geef je spullen een vaste plek, je hoeft niet meer te zoeken en legt het weer makkelijk terug op z’n plaats.
- Maak in de kasten gebruik van opbergboxen en manden.
- Regelmatig opruimen, dit voorkomt dat het een te grote rommel wordt waar je tegenop gaat zien
- Maak je slaapkamer gezellig met wat planten, kaarsen en kussentjes.
Jouw goede nachtrust
Je slaapkamer is meer dan alleen een plek om te slapen, het is je eigen rustpunt. En een opgeruimde kamer zonder prikkels geeft ook rust in je hoofd. Dus, ben je toe aan een opgeruimde slaapkamer? Stuur me een berichtje als je hulp nodig hebt, dan kijken we samen wat we kunnen doen.
Wil je zelf gaan beginnen met je slaapkamer opruimen? Maak dan een goede start en ruim op met de meest efficiënte opruimmethode. Stap voor stap leg ik die uit in het e-book “Een goede start met opruimen“. Er staan opdrachten in die je meteen kan toepassen in je slaapkamer.
De verhalen die ik in mijn blog vertel heb ik echt meegemaakt. Om de privacy van mijn klanten te waarborgen zijn de namen fictief en is het mogelijk dat het verhaal niet bij de foto hoort. Anne-Wil Professional Organizer